Hari-hari disunatkan berpuasa

Puasa yang diajar oleh Baginda Rasulullah adalah MENINGGALKAN makan dan minum, supaya kita dapat merasai penderitaan saudara kita yang kelaparan. Puasa beginilah yang membawa keinsafan dan menambah kesihatan.

Namun apa yang kita praktis adalah MENANGGUH makan dan minum ke malam hari, lalu pada malam hari makan dan minum 'lunch'+'dinner' sampai pecah perut, lalu merasa hairan kenapa bertambah penyakit.

Hari-hari yang disunatkan berpuasa:

1. Enam hari di bulan Syawal
2. Hari-hari awal Zulhijjah (hari pertama hingga sembilan)
3. Hari ‘Arafah.
4. Hari ‘Asyura dengan sehari sebelum atau selepasnya
5. Tiga hari setiap bulan Islam (13, 14 dan 15 haribulan hijriah. Dinamakan hari putih)
6. Isnin dan Khamis.
7. Puasa Nabi Daud a.s. iaitu selang sehari.